Foire Aux Questions
Une question ? On a sûrement la réponse !
Vous vous interrogez sur nos cours, les inscriptions, les tenues à prévoir ou le déroulement des séances ?
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes pour préparer votre expérience chez Aerial&FamilyFit en toute sérénité !
Est-ce accessible à tous ?
Oui ! Femmes, hommes et enfants dès 7 ans, toutes morphologies et tous niveaux confondus. Aucun prérequis sportif n'est nécessaire !
Certaines pathologies, notamment cardiaques ou de l'oreille interne, nécessitent toutefois un avis médical préalable.
Faut-il avoir de la force pour pratiquer les arts aériens ?
Pas besoin d'être musclé pour débuter ! De nombreuses figures sont accessibles aux débutants. La force se développe progressivement avec la pratique, et chaque nouvelle réussite est une belle satisfaction !
Quelle tenue prévoir pour les cours ?
En tissu, hamac et cerceau : privilégiez un legging en coton et un haut couvrant pour protéger la peau des frottements et des brûlures.
En pole dance : optez pour un short et un débardeur (ou brassière) afin de favoriser l'adhérence de la peau à la barre.
Faut-il être souple pour pratiquer les arts aériens ?
Pas forcément ! Que ce soit en cerceau, tissu, pole dance ou hamac, de nombreuses figures sont accessibles sans souplesse particulière. Les exercices s'adaptent à chacun et la souplesse se développe progressivement avec la pratique !
Ma taille est-elle un frein à la pratique des arts aériens ?
Pas du tout ! Que vous soyez petit ou grand, les arts aériens s'adaptent à toutes les tailles. Nous disposons notamment de cerceaux de différents diamètres pour permettre à chacun de pratiquer confortablement !
Est-ce normal d'avoir des bleus ?
Oui, c'est fréquent, surtout au début ! Les nouvelles figures sollicitent des zones du corps peu habituées aux appuis. Avec la pratique, le corps s'adapte et les bleus ont tendance à diminuer.